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ORANGEMILKY
気ままな専業主婦のわがまま日記
『ボディパンプ』 -1312
 昨日は朝から『テクニカルエアロ』と『ボディパンプのレッスンに出ました。

 その『ボディパンプ』でバーベルを肩に担いだ時に、両手でバーを支えます。

 その支えている左腕のヒジの関節の内側が痛いです。


 1番最初に『ボディパンプ』のレッスンに出た時に余りの痛さに驚きました。

 普通の生活ではそんな体勢をすることがないので、そればかり気になって…。


 昨日レッスン前にイントラさんに聞いたところ、筋(スジ)を伸ばしてしまってるかもしれないので安静にした方がいいと言われました。

 とにかく普通のときは痛くないのですが、バーを担ぐと手を離してしまいたいぐらい痛いです。

 結構慣れてる人のヒジを見ても充血していて、ヒジだけ色が変わっているのがわかります。

 しばらく『ボディパンプ』はお休みするかもしれません。


テーマ:日記 - ジャンル:グルメ