プロフィール
今日は朝からフィットネスでエアロ２本受けてから、家でご飯を食べて早速『Wii』２日目。
まずは『Wii Sports』の『テニス』から。今日はコースを狙えることがわかったので楽勝。
『ボクシング』は１ラウンドKOを、３回も取ってしまいました。
続いて『Wii Fit』は、ジムでもしたことのない『ヨガ』を。
今日もバランスをほめられました。実際は身体にゆがみがあるからバランス悪いと思うのですが…。
そしてジムで一度もしたことのない『筋トレ』メニューも次々挑戦。
結果は『筋肉大王級』だったので、ひとりで大笑いです。これは家族には内緒にしておこう。
昨日もステップの音楽が遅くてやりにくかったのですが、今日は『全体的に早いです。』とのこと。
本当にステップのイントラにも『音の早取り』って注意されたことが何度かあります。かなりせっかちな性格なもので…。
まずは『Wii Sports』の『テニス』から。今日はコースを狙えることがわかったので楽勝。
『ボクシング』は１ラウンドKOを、３回も取ってしまいました。
続いて『Wii Fit』は、ジムでもしたことのない『ヨガ』を。
今日もバランスをほめられました。実際は身体にゆがみがあるからバランス悪いと思うのですが…。
そしてジムで一度もしたことのない『筋トレ』メニューも次々挑戦。
結果は『筋肉大王級』だったので、ひとりで大笑いです。これは家族には内緒にしておこう。
昨日もステップの音楽が遅くてやりにくかったのですが、今日は『全体的に早いです。』とのこと。
本当にステップのイントラにも『音の早取り』って注意されたことが何度かあります。かなりせっかちな性格なもので…。
朝からTVに『Wii 本体』を接続して、似顔絵を作りました。またこれが笑えるのです。
まずは『Wii Sports』の『テニス』から。
本物のテニスのとき同様、どんどん前に出て行ってしまいます。
KAMIちゃんにはTVを壊さないように…と言われました。
次に『ボーリング』も本物のように、左にカーブしてしまいます。
『ゴルフ』も本物のクラブのように振りすぎてオーバー気味。
そして『ボクシング』は本当に汗をかくほどで、最初の１ラウンドで３回のダウンも取りました。
ちゃんとコレだけはトレーニングもしてみました。
続いて『Wii Fit』を繋いで、ボードに立つと左右のバランスがいいとほめられました。
簡単なステップの基本のようなのもあるのですが、音楽が遅すぎてなかなかみんなと合いません。
途中で『一度休憩しましょう』と出てしまいました。運動の後はおいしいパンとアイスをたくさん食べました。
まずは『Wii Sports』の『テニス』から。
本物のテニスのとき同様、どんどん前に出て行ってしまいます。
KAMIちゃんにはTVを壊さないように…と言われました。
次に『ボーリング』も本物のように、左にカーブしてしまいます。
『ゴルフ』も本物のクラブのように振りすぎてオーバー気味。
そして『ボクシング』は本当に汗をかくほどで、最初の１ラウンドで３回のダウンも取りました。
ちゃんとコレだけはトレーニングもしてみました。
続いて『Wii Fit』を繋いで、ボードに立つと左右のバランスがいいとほめられました。
簡単なステップの基本のようなのもあるのですが、音楽が遅すぎてなかなかみんなと合いません。
途中で『一度休憩しましょう』と出てしまいました。運動の後はおいしいパンとアイスをたくさん食べました。
今月からフィットネスのメニューが新しくなりました。
ちょっとした変更ですが、どんどんハードで楽しいエアロのレッスンがなくなっています。
昨日が初日の新しい男性イントラは『永井大』をもっともっと薄〜くしたような感じで、かなり本人は無理して（？）テンションをあげていました。
でもなんかレッスンもつまらないし、来週以降面白くなりそうな気配もなく…。
前期から来ている火曜日の若い女性イントラは、レッスンもイマイチなのに２回もドタキャンをしています。
今週火曜日は朝一番のエアロなのでスタジオで待っていると、代行のお知らせが…。
NIRIちゃんとAYAちゃんは昨日揃ってジムに退会届を出しました。
めっちゃ淋しくなるわ〜
ちょっとした変更ですが、どんどんハードで楽しいエアロのレッスンがなくなっています。
昨日が初日の新しい男性イントラは『永井大』をもっともっと薄〜くしたような感じで、かなり本人は無理して（？）テンションをあげていました。
でもなんかレッスンもつまらないし、来週以降面白くなりそうな気配もなく…。
前期から来ている火曜日の若い女性イントラは、レッスンもイマイチなのに２回もドタキャンをしています。
今週火曜日は朝一番のエアロなのでスタジオで待っていると、代行のお知らせが…。
NIRIちゃんとAYAちゃんは昨日揃ってジムに退会届を出しました。
めっちゃ淋しくなるわ〜
今日フィットネスで偶然私の噂を聞きました。
すっごく太った変わった女の人が、私にいじめられていると言いふらしているらしいのです。
すれ違っても挨拶もしたこともないし、喋ったこともないし、名前も知らないのに…。
そのいじめ方が、トイレに３回も閉じ込めたらしいです。
悪いけど私は陰湿ないじめ方をしません。嫌いな人には面と向かってハッキリ嫌いだと言える性格だからです。
グーで殴ってもいいかな
すっごく太った変わった女の人が、私にいじめられていると言いふらしているらしいのです。
すれ違っても挨拶もしたこともないし、喋ったこともないし、名前も知らないのに…。
そのいじめ方が、トイレに３回も閉じ込めたらしいです。
悪いけど私は陰湿ないじめ方をしません。嫌いな人には面と向かってハッキリ嫌いだと言える性格だからです。
グーで殴ってもいいかな
火曜日のハードなエアロのレッスンが今月末で終了します。
それなのにラスト２の一昨日は、左足の外反母趾の外側にマメができて最後の１０分ほどを残して退場。
忘れ物を取りにスタジオに戻るとイントラから『毎日ハードなレッスンをしているそうですね。痛いとそれをかばって反対側の足を痛めるので休みを取りながらしてください。』と言われてしまいました。
毎月１０日・２０日・月末の３回の休館日がありますが、今月は１０日と昨日の２日間しか休んでいません。
１日に１レッスン（例外で金曜日は３レッスン・土曜日は２レッスン）しか受けていませんが、それでも疲れが蓄積するとのこと。
お休みの日は１０cmヒールで４〜５時間は梅田を歩き回るので、マメはこのときにできるのです。
男性イントラなのでこれはわからないだろうな〜って思って、『はい、休むようにします♪』と明るくいいお返事を。
それなのに夜は今、大流行りの『ビリーズブートキャンプ』
会社の寮に入ってから太りだしたTABI君が始めたのですが、DVDを１日だけ借りたので子どもと一緒に『MISSION １』に『仮入隊』です。
うちでも前から主人が買おうと言っていたのですが、『三日（もできない）坊主』の主人は１回もしないだろうと思って買っていません。
DVDを見ると予想通り、毎日フィットネスに行ってる私にはやや物足りないので1.5Kgのウエイトを持って…。さらに大きな声でカウントを数えます。
この声を出すのと出さないのとでは大違いです。
ボクササイズっぽい動きも多く汗は出ますが、ワンセンテンスが短くて毎回『えっ、これで終わり？？？』って感じです。
毎日少しずつしたい人にはいいかもしれませんが、ボクササイズの爽快さを知っているとかなりの欲求不満。
『DVD』1000万枚を売り上げた本物のビリーが昨日来日して１０日間滞在するそうです。
それなのにラスト２の一昨日は、左足の外反母趾の外側にマメができて最後の１０分ほどを残して退場。
忘れ物を取りにスタジオに戻るとイントラから『毎日ハードなレッスンをしているそうですね。痛いとそれをかばって反対側の足を痛めるので休みを取りながらしてください。』と言われてしまいました。
毎月１０日・２０日・月末の３回の休館日がありますが、今月は１０日と昨日の２日間しか休んでいません。
１日に１レッスン（例外で金曜日は３レッスン・土曜日は２レッスン）しか受けていませんが、それでも疲れが蓄積するとのこと。
お休みの日は１０cmヒールで４〜５時間は梅田を歩き回るので、マメはこのときにできるのです。
男性イントラなのでこれはわからないだろうな〜って思って、『はい、休むようにします♪』と明るくいいお返事を。
それなのに夜は今、大流行りの『ビリーズブートキャンプ』
会社の寮に入ってから太りだしたTABI君が始めたのですが、DVDを１日だけ借りたので子どもと一緒に『MISSION １』に『仮入隊』です。
うちでも前から主人が買おうと言っていたのですが、『三日（もできない）坊主』の主人は１回もしないだろうと思って買っていません。
DVDを見ると予想通り、毎日フィットネスに行ってる私にはやや物足りないので1.5Kgのウエイトを持って…。さらに大きな声でカウントを数えます。
この声を出すのと出さないのとでは大違いです。
ボクササイズっぽい動きも多く汗は出ますが、ワンセンテンスが短くて毎回『えっ、これで終わり？？？』って感じです。
毎日少しずつしたい人にはいいかもしれませんが、ボクササイズの爽快さを知っているとかなりの欲求不満。
『DVD』1000万枚を売り上げた本物のビリーが昨日来日して１０日間滞在するそうです。
テーマ:ビリーズブートキャンプ - ジャンル:ヘルス・ダイエット
『グルービーネイル』で『センセーション ハンド＆ボディローション31oz（916ｍｌ）』を購入。
気に入ってずっと使っている『マンゴー＆ココナッツ』
業務用でかなりの量ですが毎日フィットネスに行くときにつけています。通った後に甘〜い香りが残ります。
気に入ってずっと使っている『マンゴー＆ココナッツ』
業務用でかなりの量ですが毎日フィットネスに行くときにつけています。通った後に甘〜い香りが残ります。
テーマ:◆ネイル関連 - ジャンル:ファッション・ブランド
昨日はフィットネスを休んで梅田でお買物。
お正月は実家で迎えるのでお正月準備は何もしなくていいのです。
『ings』３階の『リーボック』へ。パープルのトップスを１枚だけ買いました。
最近ヨガウエアはたくさんあるのですが、ぴったりフィットするエアロ向けのウエアがほとんどありません。
２４日（日）のフィットネスでは、ＭさんとＫさんと一緒にネットで購入したサンタガールでエアロ。
Ｍさんは『セクシーサンタ』
Ｋさんは『ハニーサンタ』
私は『ホルターネックサンタ』
ホルターネックのファーがあまりに暑くて私だけ速攻で脱いでしまいましたが、Ｋさんは『クセになりそう』とか。
お正月は実家で迎えるのでお正月準備は何もしなくていいのです。
『ings』３階の『リーボック』へ。パープルのトップスを１枚だけ買いました。
最近ヨガウエアはたくさんあるのですが、ぴったりフィットするエアロ向けのウエアがほとんどありません。
２４日（日）のフィットネスでは、ＭさんとＫさんと一緒にネットで購入したサンタガールでエアロ。
Ｍさんは『セクシーサンタ』
Ｋさんは『ハニーサンタ』
私は『ホルターネックサンタ』
ホルターネックのファーがあまりに暑くて私だけ速攻で脱いでしまいましたが、Ｋさんは『クセになりそう』とか。
毎日通っているフィットネスは飽きっぽい私にしては長く続いています。毎日通っても疲れない程度のエアロと、控え目でやさしいメンバーのお陰だと思っています。
それなのに日曜日昼間のエアロだけはめちゃくちゃストレスです。
若くて元気で男前な女性イントラで、先生も先生のエアロも大好きです。だから日曜日は予定を入れずに毎週行きますが、メンバーが…。
その雰囲気に耐えられずレッスンに参加しない人もいるほど。
平日のレッスンではあまりないのですが荷物を置いての場所取りはもちろんのこと、まるで自分の場所…という感じで空き場所がなくても堂々と最前列に割り込んでくる人たち。
そのストレスを我慢するか、日曜日家でじっとしているストレスを我慢するか…これを考えるだけでも日曜日のストレスはかなりのものです。
それなのに日曜日昼間のエアロだけはめちゃくちゃストレスです。
若くて元気で男前な女性イントラで、先生も先生のエアロも大好きです。だから日曜日は予定を入れずに毎週行きますが、メンバーが…。
その雰囲気に耐えられずレッスンに参加しない人もいるほど。
平日のレッスンではあまりないのですが荷物を置いての場所取りはもちろんのこと、まるで自分の場所…という感じで空き場所がなくても堂々と最前列に割り込んでくる人たち。
そのストレスを我慢するか、日曜日家でじっとしているストレスを我慢するか…これを考えるだけでも日曜日のストレスはかなりのものです。
ニンテンドーDSのテトリスにハマって７月中ごろに両腕共に腱鞘炎になりました。
その後、ケータイのテトリスだけ（これはやめられない）にして残るは右手首痛までに回復。
先日の特プロで久しぶりのボクササイズが楽しかったので、昨日もエアロの後にボクササイズにも出ました。
でも帰りはハンドルを握るのも痛くて痛くて…。
まだまだ完治は先になりそうです。
その後、ケータイのテトリスだけ（これはやめられない）にして残るは右手首痛までに回復。
先日の特プロで久しぶりのボクササイズが楽しかったので、昨日もエアロの後にボクササイズにも出ました。
でも帰りはハンドルを握るのも痛くて痛くて…。
まだまだ完治は先になりそうです。
昨日は祝日プログラムで、スタジオデビューのイントラのパワーエアロとボクササイズを受けました。
掛け声のかけ方やタイミングやステップの踏み方など全てが笑いのツボで、最初からハマって笑い通し。
かなりハードで楽しかったです。
掛け声のかけ方やタイミングやステップの踏み方など全てが笑いのツボで、最初からハマって笑い通し。
かなりハードで楽しかったです。
フィットネスに通いだして２年ちょっと。
毎日ハードなエアロをだいたい１日１本（曜日によっては３本の時もありますが）だけ受けてシャワーして、速攻車で帰ります。
帰りにはあちこちで寄り道。最近は先月OPNEしたイオン大日に行くことも多いです。
筋トレやマシン、ヨガ＆ピラティスなどは一度もしたことはありません。理由は嫌いだから…。
１０月は８日（日）に光一君のソロコンサートに行ったためにお休みしましたが、月に３日の休館日以外で休んだのはこの１日だけ。
光一君は息切れしながらもハードなダンスと歌でとってもカッコ良かったです。
毎日ハードなエアロをだいたい１日１本（曜日によっては３本の時もありますが）だけ受けてシャワーして、速攻車で帰ります。
帰りにはあちこちで寄り道。最近は先月OPNEしたイオン大日に行くことも多いです。
筋トレやマシン、ヨガ＆ピラティスなどは一度もしたことはありません。理由は嫌いだから…。
１０月は８日（日）に光一君のソロコンサートに行ったためにお休みしましたが、月に３日の休館日以外で休んだのはこの１日だけ。
光一君は息切れしながらもハードなダンスと歌でとってもカッコ良かったです。
フィットネスのHIPHOPのＹ先生はとてもカッコよくて楽しいレッスンなので、毎週月曜日は楽しみにしています。
そのＹ先生が西宮周辺で子ども達に、HIPHOPダンスを教えています。
その『グルーブボックス』発表会にHIPHOP仲間５人で参加。…って言ってももちろん応援だけです。
子ども達は順番に日ごろの成果を発表します。緊張している子や伸び伸び踊っている子がいました。
私たちが習ったダンスも多く、知ってる曲もたくさんあって楽しかったです。
いつも元気なＹ先生のsexyなダンスも初めて見ることができました。
そしてKOALOHAREIさんとCYGNEさんはすっかり1年半後の次回の発表会に出演するつもりになっています。私たちも頑張ろう☆
そのＹ先生が西宮周辺で子ども達に、HIPHOPダンスを教えています。
その『グルーブボックス』発表会にHIPHOP仲間５人で参加。…って言ってももちろん応援だけです。
子ども達は順番に日ごろの成果を発表します。緊張している子や伸び伸び踊っている子がいました。
私たちが習ったダンスも多く、知ってる曲もたくさんあって楽しかったです。
いつも元気なＹ先生のsexyなダンスも初めて見ることができました。
そしてKOALOHAREIさんとCYGNEさんはすっかり1年半後の次回の発表会に出演するつもりになっています。私たちも頑張ろう☆
『バーディー・バーディー』で『GESTS ダンスシューズ・ハイカット』を購入。
『ラテンエアロ』では何回もクルクル回らなければばらないのですが、エアロシューズではとても回りにくかったのです。
月曜日の『HIPHOP』で初めて履いたのですが、すごく簡単に回れて感激。
ところが木曜日の『ラアテンエアロ』ではターンの時はとても回りやすいのに、普通の時にはすべりそうで足に変な力が入ってしまいます。
当日は左足の人差し指の先が痛かったのですが、昨日は左足だけが張ってる感じ。
慣れるまで力の入れ具合やバランスに気を使いそうです。
『ラテンエアロ』では何回もクルクル回らなければばらないのですが、エアロシューズではとても回りにくかったのです。
月曜日の『HIPHOP』で初めて履いたのですが、すごく簡単に回れて感激。
ところが木曜日の『ラアテンエアロ』ではターンの時はとても回りやすいのに、普通の時にはすべりそうで足に変な力が入ってしまいます。
当日は左足の人差し指の先が痛かったのですが、昨日は左足だけが張ってる感じ。
慣れるまで力の入れ具合やバランスに気を使いそうです。
『先日』『タカラベルモント（株）』の『センセーション ハンド＆ボディローション』をフィットネスの友達に買ってきてもらったのですが、今回は『グルービーネイル』で『業務用』の『マンゴー＆ココナッツ ボディーローション（31oz 916ml）』（7800円）を買いました。
かなり大きくてたくさん入っているのでたっぷり使えそうです。
左から＜９１６ml＞＜２４５ml＞＜５９ml＞入りです。
保湿性もあり、動くたびにとっても甘くておいしい香りが漂います。
かなり大きくてたくさん入っているのでたっぷり使えそうです。
左から＜９１６ml＞＜２４５ml＞＜５９ml＞入りです。
保湿性もあり、動くたびにとっても甘くておいしい香りが漂います。
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